Rico em ácidos graxos monoinsaturados e em fibras solúveis, o abacate auxilia no controle e na prevenção de doenças cardíacas, já que promove a redução e o controle do colesterol LDL (colesterol ruim), aumenta colesterol HDL (colesterol bom) e reduz níveis de triglicerídeos.
Rico em gorduras monoinsaturadas, o amendoim ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que ativa o metabolismo, auxiliando na perda de gordura. O amendoim pode auxiliar no desenvolvimento de massa muscular, etapa fundamental para quem deseja perder peso.
Nome Cientifico: Schinus terebinthifolius Raddi. Sinonímia Botânica: Sarcotheca bahiensis Turcz., Schinus antiarthriticus Mart. ex Mar...
